新店溪 → 淡水河的順流長程，跟出發前的行前練習。都是自己揪的，不是商業團，程度夠、能照顧自己就好。
川端橋（中正橋）出發，一路順退潮划到淡水河口，全程約 25km 的完整版。
「划向淡水河口」的縮短版，從三重忠孝碼頭出發，少划前段，給程度還沒到 25km／5hr 的人。
正式出行前，先把全程最開闊、最會逆風的關渡→淡水段走一遍。車停關渡，不用接駁。
今天的中正橋 ↔ 光復橋。從日治時期的川端橋划到昭和橋舊址，退潮去、乾潮掉頭、漲潮回，比到華江短，適合第一次來。
退潮順流划到華江、乾潮掉頭、漲潮順流回來。離市區近，車停川端不用接駁，適合平日早上划一趟。